'Aç kalarak kilo vermenin yanlış olduğunu söylemem gerekir. Bireylerin beslenme programlarına göre beslenmelerini ayarlamaya çalışıyoruz.
Benim tavsiyem günde 5 öğünlü bir programı takip etmek. 3’ü ana öğünlerden oluşuyor. 2 tanesi de ara öğünlerden oluşuyor.’
Kaynak: cevapla.tv