Hareketsiz yaşam tarzı, genetik yatkınlık ve yanlış beslenme alışkanlıkları gibi faktörlerle tetiklenen bu hastalığa karşı doğal çözümler arayanlar için, Prof. Dr. Canan Karatay’ın önerileri dikkat çekiyor. İşte Karatay’dan hemoroidi hafifletmek için önerilen doğal besinler ve etkileri…
Sağlıklı ve doğal beslenme konusundaki açıklamalarıyla bilinen Prof. Dr. Canan Karatay, hemoroid gibi rahatsızlıkların önlenmesinde doğal gıdaların önemini sık sık vurguluyor. Karatay’a göre, hemoroid tedavisinde bağırsakları rahatlatan ve sindirimi kolaylaştıran bazı besinler önemli bir role sahip.
Zeytin Çekirdeği ve Faydaları
Karatay’ın basur rahatsızlığı için öne çıkardığı şifalı besinlerden biri de zeytin çekirdeği. İşte Karatay’ın önerdiği kullanım şekli ve bu mucizevi besinin faydaları:
Bağırsakları Rahatlatır: Her gün düzenli olarak 4 adet zeytin çekirdeği tüketmek, bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlık problemini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Mideye Zararsızdır: Yapılan araştırmalar, zeytin çekirdeğinin mide asitleri ve sindirim enzimleri tarafından kolaylıkla parçalanabildiğini göstermektedir.
Kötü Kolesterolü Düşürür: Zeytin çekirdeği tüketimi, aynı zamanda vücuttaki kötü kolesterol seviyesini azaltarak genel sağlığa katkıda bulunur.
Hemoroid Tedavisinde Etkili: Zeytin çekirdeği, hemoroid kaynaklı ağrıları hafifletmek ve iltihabı azaltmak için doğal bir çözüm sunar.
Hemoroidi Önlemenin Diğer Yolları
Lifli Gıdalar Tüketin: Meyve, sebze ve tam tahıllar gibi lif açısından zengin gıdalar, bağırsakların düzenli çalışmasını destekler.
Hareketli Bir Yaşam Sürdürün: Günlük egzersiz, kan dolaşımını artırarak hemoroid oluşumunu engelleyebilir.
Yeterli Su İçin: Sindirimi kolaylaştırmak için gün içinde bol miktarda su tüketmek önemlidir.
Uzman Görüşü
Prof. Dr. Canan Karatay’ın önerdiği zeytin çekirdeği, hemoroid rahatsızlığını doğal yollarla hafifletmek isteyenler için alternatif bir çözüm sunuyor.
Kaynaklar:
Canan Karatay Resmi Açıklamaları
Doğal Beslenme ve Sağlık Üzerindeki Etkileri - Sağlık Akademisi