Acıbadem Kayseri Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı
Dr. Serap Ceran Çağrıl, annenin beslenme alışkanlıklarının yeni
doğan bebeklerin gelişimi için önemli olduğunu söyledi.
Çocuğun sağlıklı büyüyüp gelişebilmesi için hamilelikte annenin
beslenme alışkanlıklarının önemli olduğunu belirten Çağrıl,
özellikle bebeğin ilk altı ayında anne sütünün yeterli olduğunu
ifade etti.
İlk 6 ayda anne sütü yeterli
Çağrıl, “Mucize besin anne sütü, çocuğun hem bağışıklıktık
sisteminin güçlendirecek, hem de fiziksel, bilişsel, psikolojik,
sosyal ve nörolojik anlamda gelişimini destekleyen birçok faktör
içeriyor. Bu nedenle de ilk 6 ay su dahil olmak üzere herhangi bir
ek gıdaya ihtiyaç duyulmadan sadece anne sütü vermek yeterli.
Emzirmek sadece bebek için değil anneler için de yararlı. Doğum
sonrası vücudun toparlanması, hem psikolojik hem de fiziksel
iyileşmenin hızlanmasını sağlıyor. Dolayısıyla anne sütünü vermeyi
başarabilen bir anne hem bebeğini hem de kendisini korumaya ve
iyileştirmeye başlıyor” diye konuştu.
Her emzirmeden sonra bir bardak su için
Emzirirken sütün düzenli gelmesini sağlamak ve süt miktarını
artırmak için bol su içmek gerektiğini dile getiren Çağrıl, “Çünkü
anne sütünün yüzde 80’i sudan oluşuyor. Bu nedenle mümkün olduğunca
sıvı tüketiminizi artırmaya çalışın ve her emzirmeden sonra mutlaka
bir bardak su için” dedi.
Kalorisi yüksek besinler sütü artırmıyor
Halk arasında, kalorisi yüksek besinlerle beslenmenin sütü
artıracağına dair yanlış bir inanış olduğunu kaydeden Çağrıl,
sözlerini şöyle sürdürdü:
“Bu algı kesinlikle doğru değil. Çünkü sütün miktarını belirleyen
şey süt kanallarının yapısı ve annenin genetik özellikleridir. Süt
kanal yapısı dar olan bir anne ne kadar beslenirse beslensin sütü
az gelebiliyor.Bu durumda yapılacak en önemli şey bol su içmek
oluyor. Dolayısıyla annelerin de yüksek kalorili sağlıksız
besinlere yönelmelerinin herhangi bir kazanımı olmayacağı gibi
gereksiz kilo almalarına neden olduğunu unutmamaları
gerekiyor.”
Tombul bebek her zaman sağlıklı değildir
Annelerin bebeklerinin iyi beslenip beslenmediklerine dair
endişelerinin yersiz olduğunu söyleyen Çağrıl, kilolu bebeklerin
ileride obez olma riskinin diğerlerine göre daha yüksek olduğuna
dikkat çekti. ‘Tombul bebek sağlıklıdır’ anlayışının yanlış
olduğunu vurgulayan Çağrıl, “Buna rağmen bebeğinizle ilgili yeterli
beslenip beslenmediği kaygısı taşıyabilirsiniz. Gün içerisinde
bebeğinizden 3-4 kez idrarlı, bir iki kere kakalı bezini alıyor ve
aylık olarak en az 600 gram kilo alması beslenme açısından her
şeyin yolunda gittiğini gösteriyor. Bu durumda bebeğinizin
kilosunun normalin altında kalmamasına dikkat etmek yeterli oluyor.
Ayrıca her bebeğin gelişimin farklı ilerlediğini de unutmamak
gerekiyor” şeklinde konuştu.
Ek gıdaya geçiş süreci hekimle birlikte belirlenmeli
İyi büyüyen ve annesini iyi emen bir bebek için ek gıdaya başlama
zamanını 6. ay olduğunu hatırlatan Çağrıl, sözlerini şöyle
tamamladı:
“Ek gıdaya geçiş süreci hekim ile birlikte karar
verilmeli.Uluslararası kılavuzların belirttiğine göre de 16
haftalık yani 4 aylık olmadan ek gıdaya başlanması uygun değil.
Çünkü bu süre içinde çocuk nörolojik, sosyal olarak yeterlilik
seviyesini ulaşmadığı gibi bağırsak ve böbrek sistemi de tam olarak
hazır olamıyor. Ayrıca, erken ek gıdaya başlamak çocukların besin
alerjilerinin de tetiklenmesine neden olabiliyor. Çocukların
oturma, elini kullanma, yutma refleksi gelişmeye başladığı için 6
ay gibi bir sınır koyuyoruz. Ek gıda süreci yıllar içerisinde
ülkelerin yeme alışkanlıklarıyla,gelenek ve görenekleriyle,bilimsel
bilgilerimizin değişmesiyle birlikte değişiyor.Son yıllarda Avrupa
Beslenme Birliği, protein ve sebze içeren sebze püreleri ile
başlangıç öneriyor. Bu dönemde içeriği ailelerin yeme
alışkanlıklarına göre hazırlanmış tek çeşit ek gıda ile başlamak
gerekiyor.Ancak başlama zamanını ve devamında içeriğinin bebeği
takip eden çocuk hekimiyle belirlemek daha uygun olacaktır.”