İnsan yaşamını olumsuz etkileyen ve önemli hareket kısıtlılığına
neden olan fıtık rahatsızlığının daha çok duruş bozukluğu ve ile
eklemleri doğru kullanmamaktan kaynaklandığı belirtildi.
Aydın Fizirem Fizik Tedavi ve Rehabiliyosn Merkezi Hekimlerinden
Uzman Dr. Ayhan Erkek, ev ve iş yerlerinde yapılan hataların fıtığa
neden olduğunu belirtti.
Özellikle günün her saati ayakta ve sürekli bir şeylerle uğraşan
kadınların daha fazla risk altında olduğunu belirten Fizik Tedavi
ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ayhan Erkek fıtığa yakalanmamak için
öncelikle beli ve diğer eklemleri bilinçli kullanmak gerektiğini
kaydetti.
Sadece ağır işlerde çalışanların değil günlük rutin faaliyetlerde
bile duruş bozukluklarının fıtığa neden olabildiğini kaydeden Fizik
Tedavi ve Rahabiltasyon Uzmanı Dr. Ayhan Erkek, “Ev işleri
esnasında yaşanan uzun süreli sabit ve yanlış duruş pozisyonları,
boyun, sırt, bel ve diz travmaların başlıca sebepleri arasında yer
alıyor. Çamaşır asmak, ütü yapmak, bulaşık yıkamak, yemek yapmak da
insanı fıtık eder mi diye aklınıza gelebilir ama duruşunuz bozuk
ise ediyor. Fıtık olmamak için belden çok fazla eğilmemek, ağır
kaldırmamak, dizlerinizi bükerek yerden bir şey almak, lavabo ve
tezgah başında destek alarak durmak önemlidir. Özellikle hanımların
evde yer silerken, süpürge yaparken bellerini korumaları için uzun
saplı temizlik aparatları kullanmalarını tavsiye ediyoruz. Kısa
mesafeli de olsa bir şey taşırken yükün iki ele eşit paylaştırılmış
vaziyette taşınmasını öneriyoruz” dedi.
Özellikle hava değişikliğinin yoğun olarak yaşandığı Aydın’da bel
ve eklem ağrılarının daha yoğun yaşandığını kaydeden Ayhan Erkek,
kilo kontrolü ve egzersizin yanında vücudu ani ısı değişikliğinden
de korumak gerektiğini söyledi. Uzman Dr. Erkek, “Bu yönde sıkıntı
yaşayanlar en kısa sürede hekime başvurmalıdır. Artık, başta
manipülasyon yani elle tedavi olmak üzere bel ve boyun fıtıklarında
fizik tedavilerin oldukça başarılı sonuçlar alınıyor. Bel ve boyun
fıtığı hastalarının yüzde 95’ten fazlası ameliyatsız elle tedavi
edilerek iyileşebiliyor. Ağrılarınız bacağınıza vuruyorsa bel
fıtığı, boyun ağrınız varsa ve bu ağrınız kollarınıza-ellerinize
vuruyorsa boyun fıtığı olma riski yüksektir. Manuel terapide hasta
ve hastalığın derecesine göre tedavi seansları uygulanıyor” diye
konuştu.