Kardiyoloji Uzmanı Dr. İsmail Erdoğu, bahar ve yaz aylarının
gelmesi ile birlikte insanların güneş ışınlarından mümkün olduğunca
faydalanmasını tavsiye etti. Dr. Erdoğu, kalp hastalarının eve
kapanmaması gerektiğini söyleyerek, "Güneş, kalp sağlığına iyi
geliyor" dedi.
Medicana Sivas Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. İsmail Erdoğu, kalp
yetmezliğinin önemli nedenlerinden birinin D vitamini
eksikliği olduğunu belirtti. Dr. Erdoğu, "Harvard Tıp
Fakültesi'nde yapılan araştırmalara göre; kanında D vitamini
eksikliği olan kişilerin kalp krizi veya beyin kanaması geçirme ve
kalp yetmezliğine yakalanma riski, kanındaki D vitamini seviyesi
daha yüksek kişilere göre iki kat fazla. Yine yapılan araştırmalara
göre vücuttaki D vitamini eksikliğini gidermek, kalp damar
hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor. D vitamini takviye
edici ilaçlar günümüzde revaçta ve D vitamini düzeyinin kanda
bakılması oldukça yaygın. Kendi klinik deneyimimizde de görüyoruz
ki D vitamini eksikliği çoklu damar hastalıklarına sebep oluyor.
Hastalarımızın vitamini takviye olarak almalarından ziyade direk
kaynağından yani güneşten doğal yolla almalarını tavsiye ediyoruz.
Güneş ışığı tüm canlılar için olmazsa olmazdır. Ancak günümüzde
insanlar yarattıkları yaşam koşulları, giyim adetleri nedeni ile
güneşten yeterince faydalanamamaktadır. Cinsiyetler açısından
baktığımızda kadınlarda D vitaminini daha çok eksik görmekteyiz.
Günümüzde köyde yaşayan tarım ve hayvancılık yapan bir kadın
metropollerde, ofiste çalışan bir kadından daha çok güneş ışığını
alıyordur. Hiçbir ilaç, doğal olarak alınan D vitamini kadar etkili
olamayabilir" dedi.
'KALP HASTALARI KENDİNİ EVE KAPATMASIN'
Genel olarak kalp rahatsızlığı bulunan özellikle yaşlı hastaların
daha çok kapalı ortamlarda zaman geçirdiğine dikkat çeken Dr.
İsmail Erdoğu, "Ben hastalarıma mümkün olduğunca güneşten
faydalanmalarını tavsiye ediyorum. Ancak güneş ışınlarının dik
olduğu saatler ve çok sıcak saatlerde değil mümkün olduğunca sabah
güneşi ve akşam güneşinden faydalanmaları daha iyi olacaktır" dedi.
Sağlıklı insanlardaki hastalık hissinin en büyük nedeninin
psikolojik stres olduğunu; stresle baş etmenin yolunun ise
kendimize daha çok zaman ayırmak, mevsimlerin tadını çıkarmak,
doğan güneşe yakışır şekilde ondan en verimli şekilde faydalanmak
olduğunu söyleyen Erdoğu, şu tavsiyelerde bulundu:
"Güneş ışığı sadece kemiklerimiz ve kalbimiz için iyi gelmiyor.
Günümüzde hekimler olarak sadece hastalıklarla uğraşmıyoruz.
Neredeyse baktığımız hastaların yarısı hasta olmayan ama kendini
hasta hisseden insanlar. Hayata pencerelerin arkasından değil
güneşin altından bakmak gerekir. Doğanın coştuğu, yüzlerce rengi
güneşin altına serdiği bu günlerde insanların yaşam kaygısıyla
koşturmacanın ötesine geçmeyen hayatlarında biraz bu güzellikleri,
uyanışı fark edip bir saat dahi olsa toprağa dokunmaları, güneşin
altında uzanmaları, anın tadını çıkarmalarını öneriyorum"
ifadelerini kullandı.