Enfeksiyonların, vücudun her bölgesinde meydana gelebilen;
bakteriler, virüsler veya parazitler tarafından oluşturulan, bir
kısmı bulaşıcı olabilen hastalıklar olduğu belirtilirken uzmanlar,
az uykunun enfeksiyon hastalıklarına neden olabileceğini
bildirdi.
Özel Ege Şehir Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik
Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Madina Abdullayeva, soğuğa bağlı olarak
vücut direncinin düşmesinin enfeksiyon hastalıklarının gelişiminde
kolaylaştırıcı faktörler olduğunu belirtti. Uzman Dr. Abdullayeva,
havaların soğumasıyla, sonbahar ve kış mevsimlerinde gribal
enfeksiyonlar başta olmak üzere birçok enfeksiyon hastalıklarının
görülme sıklığının arttığını ifade ederek, "Yazın açık havada
geçirilen zamanlar, denizler, ormanlar, parklar sonbaharla birlikte
yerini ev ve iş yeri arasındaki kısır döngüye, trafik stresine,
artan iş yüküne, çoğunlukla televizyon başında geçirilen zamana
bıraktığında buna yönelik savunma mekanizması geliştiremeyen
kişilerde sonbahar depresyonuna girme ihtimali artıyor. Bu mevsimde
vücut depoladığı birçok vitamin ve antiokisdanları tüketiyor.
Mevsim değişiminde insanlarda bir takım hormonal değişiklikler
oluşuyor. Bütün bunlar bağışıklık sisteminde zayıflamaya neden
oluyor. İnsanlar kolaylıkla enfeksiyonlara yakalanıyorlar.
Okulların açılması ve insanların kapalı ortamlarda toplu halde
bulunmaya başlamaları ile birlikte hastalıkların taşınması ve
bulaşması da artış gösterir. Soğuk algınlığına neden olan 200’den
fazla virüs bulunuyor. Bu virüslerin hepsine etkili bir ilaç
bulunmamaktadır. Hastalanmamak için mikropların vücuda girmesini
önlemek ve virüs ataklarını önlemesi için bağışıklığı artırmak
önemlidir" dedi.
Az uyku enfeksiyonları da beraberinde getiriyor
Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Madina
Abdullayeva, yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:
"Düzenli egzersiz yapma, bol taze meyve ve sebze tüketmek, vitamin
takviyesi almak, dengeli beslenmek, bol sıvı almak, kapalı ve
havasız ortamlarda geçirilen zamanları kısaltmak, ortamı sık
havalandırmak, mevsime uyumlu giyinmek, hasta kişilerle temasta
bulunmamak, ellerimizi sık sık ve sabunla yıkamak (sabun olmadığı
ortamlarda el dezenfektanı kullanmak), öpüşme ve el sıkışmalarını
azaltmak, yeterli süre ve kaliteli uyku uyumak gibi şeyler
hastalıklara karşı etkili olur. Yale Üniversitesinde yapılan bir
çalışmada gösterilmiş ki, yetersiz uyku sonucunda TLR-9 geninde
işlev bozukluğu gelişiyor. Bu gendeki bozukluk ise bağışıklıkta
azalmaya neden oluyor. Sonuç olarak enfeksiyonlara yatkınlık
artıyor. Çalışmanın sonucuna göre 7 saatten az uyuyanlar 8 saat ve
üzeri uyuyanlarla kıyaslandığında 3 kat fazla soğuk algınlığına
yakalanma riski taşıyorlar. Bu mevsimde artan enfeksiyon
hastalıklarından grip enfeksiyonuna dikkatinizi çekmek istiyorum.
Grip influenza A, B ve C virüslerinin neden olduğu viral bir
enfeksiyon hastalığıdır. Grip ölümcül seyredebilen enfeksiyondur.
Özellikle risk grubuna giren gebeler, 65 yaşın üzerindeki kişiler,
kronik kalp, akciğer, böbrek, karaciğer hastalığı, diyabeti
olanlarda, immünsupresif hastalarda daha ağır ilerleyebiliyor.
Gribal enfeksiyon virüsleri başta kişiden kişiye, öksürük veya
hapşırma yoluyla yayılmaktadır. Bazen kirli bir yüzeye dokunduktan
sonra ağza veya burnu dokunan insanlar da enfekte olabilmektedir.
Bu nedenle mevsim başında grip ve zatürre aşılarının yaptırılması
önemlidir."