Protez Uzmanı Dt İlker Arslan, çileğin diş eti kanamalarında
etkili olduğunu söyledi.
Güzel ve sağlıklı dişlerin, estetik avantajlarının yanı sıra genel
vücut sağlığımıza da olumlu etkisi olduğunu söyleyen Protez Uzmanı
İlker Arslan, “İhmal edilen küçük bir çürük, romatizmaya, ülsere,
böbrek, kalp-damar hastalıklarına ve karaciğer sorunlarına hatta
kansere bile neden olabilmektedir” dedi.
Protez Uzmanı İlker Arslan, ’’Gece yatmadan önce biraz süt için
veya peynir yiyin. İçlerindeki protein dişlerinizi güçlendirir’’
diye ifade etti.
Protez Uzmanı İlker Arslan, sağlıklı dişlere sahip olmak için altın
kuralları ise şöyle aktardı;
“Sabah ve akşam dişleri fırçalamanın yanı sıra diş ipi kullanımı ve
gargaralar ile ağız ve diş sağlığı temizliği yapılmalıdır. Günde 1
defa mutlaka diş ipi kullanılmalıdır.
Dengeli ve sağlıklı beslenme ağız ve diş sağlığı açısından
önemlidir.
Beslenmede önemli olan vücut için gerekli her türlü karbonhidrat,
mineral, vitamin, protein gibi tam besinlerin dengeli bir şekilde
alınmasıdır.
Ağzınız kuruduğunda şekersiz naneli sakız çiğneyin. Bu tükürük
bezlerinin çalışmasına yardımcı olur.
Havuç, elma gibi lifli ve çok sert besinleri yemek dişleri temizler
ve güçlendirir.
Ağız kokusunu önlemek için gargaraya batırılmış yumuşak bir fırça
ile dilinizin en arkasını fırçalayabilirsiniz.
Gece yatmadan önce biraz süt için veya peynir yiyin. İçlerindeki
protein dişlerinizi güçlendirir.
Yanınızda diş fırçanız yoksa ağzınızı tuzlu su ile çalkalayın.
Çilek ve karbonat: Çilek, kanamayı durdurucu bir etki yaparak
yüzeydeki zorlanmaları ortadan kaldıran ve plak oluşumunu
engelleyen malik asit (beyaz, kristal yapılı, katı organik asit)
içerir. Karbonattaki sodyum bikarbonat, köpürmeyi sağlayarak diş
yüzeylerindeki lekeleri çıkarır.
Zeytin: Tuzlu suya zeytin koyarak bir müddet bekletin ve daha sonra
bu suyla gargara yapın. Diş etleriniz güçlenecek ve diş eti
kanamanız varsa ortadan kaldıracaktır.
Çikolata, şeker, lokum gibi gıdalardan sonra dişlerin özellikle
fırçalanması veya bol su ile çalkalanması gerekmektedir.
Çocuklarda dişlerin çıkması ile birlikte azı dişlere fissür örtücü
uygulanması çürükleri önlemektedir ve Flor uygulaması ile dişleri
güçlendirmektedir.
Ceviz, fındık, fıstık ve benzeri sert besinler dişlerle
kırılmamalıdır.
Doğal meyve suları veya maden suları asitli içeceklere göre dişlere
daha az zarar vermektedir.”
Ülkemizde "diş hekimine" 6 ayda bir gitmek zorunluluğu varken 2
yılda bir diş hekimine gidildiğini belirten Dt.İlker Arslan,
“İleride oluşabilecek sistematik rahatsızlıkların önüne geçebilmek
için ağız ve diş bakımını düzenli yapmak, koruyucu ve önleyici
tedavileri yaptırmak gerekmektedir.” dedi.