Hitit Üniversitesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim
Üyesi Dr. Özlem Erçen Diken, "İftar ile sahur arasında arka arkaya
sık aralıklarla içilen sigara kalp krizi riskini arttırır"
dedi.
Ramazan ayıyla birlikte uzmanlardan sigara tiryakilerine önemli
uyarılar gelmeye başladı. Ramazanda içilmeyen sigaraların iftar
sonrası birden tüketilmesinin ciddi sağlık problemlerine neden
olacağına dikkat çeken uzmanlar, Ramazan ayı sigarayı bırakmak için
bir fırsat olduğunun altını çizdi.
Sigara kullanımının yol açtığı sağlık sorunları nedeni ile her yıl
Türkiye’de 100 bin insanın hayatını kaybettiğine dikkat çeken Hitit
Üniversitesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr.
Özlem Erçen Diken, dünyada ise bu sayının 7 milyon olduğunu
söyledi. Tütün kullanımına bağlı ölümlerin üçte ikisinin kalp ve
akciğer hastalıklarından kaynaklandığını vurgulayan Dr. Diken,
akciğer kanserinin en sık görülen ve en ölümcül kanserlerden
olduğunun altını çizdi.
Akciğer kanserinde bilinen en önemli risk faktörünün sigara
olduğuna vurgu yapan Dr. Diken, "Önlenebilir bir hastalık olması ve
risk faktörünün biliniyor olması nedeni ile akciğer kanseri gibi
KOAH diye kısaltılan kronik tıkayıcı akciğer hastalığından da
sigara kullanmayarak büyük ölçüde korunabilinmektedir" dedi.
Tütün ürünü kullanmanın vücuttaki olumsuz etkilerinin başında
damarların yapısında meydana gelen değişiklikler geldiğini anlatan
Dr. Özlem Erçen Diken, "Özellikle kalbin besleyici damarları olan
koroner damarlarda daralma ve tıkanma sonucunda kalp krizi meydana
gelir. Sigara içilmesine bağlı sağlık sorunları yıllar içinde yavaş
olarak gelişir, fakat sigaranın bırakılması ile birlikte vücutta
meydana gelen olumlu değişiklikler dakikalar içinde ortaya çıkar.
Sigara bırakanlarda en önce görülen olumlu gelişme hemen, 15-20
dakika sonra nabız ve kan basıncının düzelmesi olarak hissedilir,
12 saat sonra da kandaki karbonmonoksit düzeyi normal değerlere
iner. Sigarayı bırakan kişilerde bir yıl sonra kalp krizi geçirme
riski yarı yarıya azalır, aradan 15 yıl geçince de hiç sigara
içmeyen bir kişinin riski düzeyine iner" diye konuştu.
"Ramazan ayı sigarayı bırakmak için bir fırsat”
Ramazan ayının sigarayı bırakmak için bir fırsat olduğunu belirten
Dr. Diken, “Ramazanda oruç tutulması ile gün boyu uzun saatler
süresince hiçbir şey yemeden ve içmeden yaşanmaktadır. Bu süre
içinde sigara da içmeden uzun süre geçirilmektedir. Sigara içiciler
ramazan döneminde bu kadar uzun süre sigara içmedikleri için
herhangi rahatsızlık da hissetmezler. Bu durumda sigara içen
kişiler birkaç saat daha ’sigarasız’ kalabildiği takdirde sigarayı
tamamen bırakma olanağı bulabilirler. Uzun süren açlık döneminden
sonra akşam iftar yemeğini takiben sigara içilmesinin sakıncaları
olduğunu da bilmek gerekir. İftar ile sahur arası kısıtlı dönemde
arka arkaya sık aralıklarla içilen sigara kalp krizi riskini
arttırabilir. Sigara azaltılarak değil, tamamen kesilmelidir.
Azaltarak içmeyi sürdürmek bağımlılığı da sürdüreceğinden, azaltmak
bırakmak demek değildir. Her an eski sıklıkla içmek için riskli bir
durumdur. Sigara iftara kadar içilmediği gibi kısıtlı bir süre olan
iftar sahur arasında da içilmemesi başarılırsa o zaman bırakmak
için büyük bir adım atılmış olunur. Sonuç olarak Ramazan ayı sigara
içenler açısından sigarayı bırakmak için bir fırsattır. Bu fırsatı
değerlendirmek gerekir. Bu konuda destek almak isteyenler Sigara
Bırakma Polikliniklerine başvurabilirler veya ALO 171 Sigara
Bırakma Danışma Hattını aramak suretiyle yardım alabilirler”
ifadelerini kullandı.