Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Hakan Seçkin, bel
ağrısının dünyada baş ağrısından sonra en sık görülen ağrı tipi
olarak kişinin iş ve sosyal yaşamını altüst ettiğini söyledi.
Bel ağrısı denilince akla öncelikle bel fıtığı geldiğini ancak
bunun başka sebeplerinin de olabileceğini ifade eden Medicana Bursa
Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Hakan Seçkin,
"Bel ağrısı, zorlama ve duruş bozuğu gibi etkenlerden
kaynaklanabilir. Fiziksel hareketlilik ile şiddetlendiği,
istirahatle hafiflediği ise en çok görülen belirtilerden
birkaçıdır. Bel ağrısının şiddeti, öne eğilme, uzun süre ayakta
durma, yürüme gibi günlük aktivitelerle artabilir. Bel ağrısı
nüfusun yüzde 75-85’ini yaşamlarının herhangi bir döneminde
etkileyen en önemli bir sağlık sorunlarından biridir" şeklinde
konuştu.
Bel ağrısının pek çok sebebi olduğunu belirten Seçkin, "Bel
ağrısına sebeplerinden biri de, mide, karaciğer, böbrek gibi organ
rahatsızlıklarının bel bölgesine yayılmasıdır. Bazı bel ağrılarının
nedenlerinin de psikolojik olup olmadığı kapsamlı şekilde
araştırılmalıdır. Rutinleşen ve geçmeyen bel ağrıları için bir
uzman doktora başvurulması gerekmektedir. Cerrahi müdahale veya
ağrı cerrahisi seçenekleri düşünülmeyen hastalarda, bel sağlığının
korunması için gün içinde uyulması için gereken kurallar ve
egzersizler önemlidir. Uzun süre aynı pozisyonda kalınmamalıdır.
Oturma ve ayakta kalma süresinin 45 dakikayı geçmemesine özen
gösterilmelidir. 45 dakika ayakta kalındıysa 5 dakika kadar
oturulmalı, 45 dakika oturulmuşsa 5 dakika kadar ayakta
kalınmalıdır. Oturulduğunda bel kavisini destekleyen bir yastık
kullanmak alışkanlık haline getirilmelidir. Yerle olan işlerde,
yere eğilerek değil çömelerek işlerin yapılmasına özen
gösterilmelidir. Yatmak için yaylı ortopedik yatak kullanılmalıdır.
Yatarken önce yatağın kenarına gelip oturulmalıdır. Kollardan
destek alarak önce yan yatılmalı, sonra sırt üstü dönülmelidir.
Yataktan kalkmak istenildiğinde, önce yan yatıp kollardan destek
alınmalı ve oturulmalı sonra ayağa kalkılmalıdır. Yan pozisyonda
öne doğru bükülerek bacaklar karına doğru çekip yatmak sağlık
bakımından en uygun pozisyondur" dedi.
Bel ağrısı tedavisinin, bel ağrısının sebebine şiddetine, kişinin
yaşına ve pek çok özelliğine göre farklı şekilde yapılabileceğine
değinen Seçkin, "Bel ağrısının tedavisinde uzman kontrolünde basit
ağrı kesici ilaçlar, kas gevşeticiler kullanılabilir. Ağrıya
yönelik girişimsel işlemler de bel ağrısı tedavisinde etkilidir.
Bel fıtığı ameliyatlarındaki amaç fıtıklaşan diskin temizlenmesi ve
sinir üzerindeki basıyı mikrocerrahi yöntemle kaldırmaktır" diye
konuştu.