Makul bir saatte ağzınıza fermuar çekin, günü kapatın. Çoruhlu
‘17.00’ diyor. Benim için çok erken. Ama akşam yemediğim zaman
kendimi daha hafif ve sağlıklı hissettiğim, ertesi güne de daha
enerjik başladığım kesin. Bakın bakalım Dr. Çoruhlu’nun
anlattıkları size de uyuyor mu...
- “Aralıklı açlık” nedir?
İfadeler farklı farklı oluyor ama yaklaşık olarak benzer konular. 2013’ten beri “Akşam 17.00 sonrası yenmemeli! Akşam yemeği diye bir şey olmamalı” diyorum. Şimdi bu Nobeller vesaireyle gelinen nokta: 1. Uzun açlığın şahane bir şey olduğu. 2. Bunun geceden sabaha yapılırsa daha da şahane olacağı belirtiliyor.