Ondan şikayet, bundan şikayet, ne iştah kaldı ne de afiyet! Bir
şeyi sistemli biçimde tekrar edersen alışkanlık edinirmişsin. Ne
doğru... Misal şikayet, sanki bulaşıcı bir hastalık. Pesimizm en
ihtişamlı günlerini yaşıyor. Modern dünyanın -mış gibilik yorgunu
insanı şikayet etmeden duramıyor. Biri 'Çok iyiyim, süperim' dese,
diğerinin asabı bozuluyor.
En basiti; hava... Güneş açar bunalırız, bulutlanır daralırız,
yağmur yağar sanırsın gökten lanet yağıyor, rüzgar çıkar saçları
bozar. Hava bile bize yaranamıyor.
Sevgilisi olan kendini mahkum gibi hissediyor. Yalnızlar 'Hep böyle
mi olacak?' diye ağlıyor. Açlık büyük sorunken, karnı doyan kilo
almaktan yakınıyor. Çalışanın dilinde bitmeyen bir yorgunluk,
birileriyse boş vakitten bunalıyor. Yahu tatilden bile şikayet
edenini duydum! Hep karamsarlık, hep yetersizlik hissi, hep yanlış
yerde bulunduğuna dair bir inanç, hep kötü, hep o aşılamayan
talihsizlik duvarı, 'şimdi olmayan kesin daha iyidir'
takıntısı.
ÜÇ HAFTA UYGULAYIN
İlk başta sıkıcı, demode ve gereksiz gelebilir ama azmedip en az üç
hafta uygulayınca fevkalade sonuçlar veriyor.
Yapacağınız şu: Küçük bir defter alacaksınız, yanınızda
taşıyabileceğiniz boyutta... Bir de kalem. Gün içinde yaşadığınız
ve şükretmenize sebep olacak şeyleri o deftere not edecek, akşam
yatmadan okuyacaksınız. Bu egzersizle, her günün size verdiği
güzellikleri fark etmeye başlayıp mızmız halinizden kurtulacak,
daha mutlu biri olacaksınız. Her gün yapmasanız bile haftada üç gün
yapın, razıyız.
Şimdi 'Ayşe her gün neye şükredeceğiz ki Allah aşkına' derseniz
valla kırılırım. Yahu sen iste bak neler bulursun canım benim.
Misal; güneşli bir sabaha uyanmak, arkadaşınızın size kahve
ısmarlaması, iyi bir yazı okumak, gülümseten bir karşılaşma, en
sevdiğiniz pastadan yemek, köpeğinizle oynamak, harika bir film
izlemek, sağlıklı olmak, arabana çat diye park yeri bulmak, sıcacık
çorba... Bunlar ve daha fazlası şükretmemiz için türlü türlü
nedenler. Yeter ki bakmayı öğrenelim, gözümüzü olmayanlara
dikmeyelim.
Eve kapanıp insanı bir an önce ölsem de kurtulsam seviyesine
getiren şikayet salgınından çok sıkıldım şahsen...