Günümüzde şehirlerin karmaşasında yaşayan birçok birey,
kariyerlerini sürdürmek adına iş dünyasının hızla değişen
dinamikleriyle birlikte ortaya çıkan yeni bir tehditle karşı
karşıya!
İstanbul'a döndüğümden beri sıkça bir sendromdan bahsediyor herkes,
boredom boreout syndrome, (can sıkıntısı sendromu) Modern iş
dünyasının göz ardı edilen tehdidi bu sendrommuş bugünlerde.
Monoton iş rutinleri, düşük fiziksel aktivite, yetersiz aydınlatma
ve uzun süreli oturmanın birleşimi sonucu ortaya çıkan bir dizi
olumsuz etkiyi içeriyormuş.
Enerji düşüklüğü, konsantrasyon eksikliği, yorgunluk ve hatta
depresyon gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Neden bu kadar
yaygın diye araştırdığımda, Sedanter Yaşam Tarzı diye bir şeyle
tanıştım.
Ofis işleri genellikle uzun süreli oturmaya neden olduğu için
fiziksel aktivitenin azalması kaçınılmazdır. Bu durum, enerji
seviyelerinin düşmesine ve sendromun ortaya çıkmasına katkıda
bulunuyormuş. Diğer yandan can sıkıntısı sendromu, esas olarak iş
yerinde yeterli niceliksel veya niteliksel iş yükünün
bulunmamasından kaynaklanan zihinsel yetersiz yükün neden olduğu,
fiziksel hastalığa neden olan psikolojik bir hastalık.