Beslenmenize dikkat ederek bahar alerjisinden korunabilirsiniz. Soğanın içindeki kuersetin, ananastaki bromelain; alerji belirtilerini hafifletir
İklim değişiklikleri, alerjisi olan insanlar için olumsuz
sonuçlara neden olabilir. Özellikle bahar ayları, çoğu alerjinin
atağa geçmesi için en uygun mevsimdir.
Bu mevsimde atmosferdeki karbondioksit seviyesinin daha yüksek
olması, hava sıcaklığında artışa ve alerjik polenlerin ortaya
çıkmasına neden olabilir. Polenlerin solunan havaya karışması,
bahar alerjilerini atağa geçirebilir. Pek çok insanda nezle,
hapşırma, halsizlik gibi semptomlarla kendini gösteren bahar
alerjisini birkaç beslenme önerisiyle hafifletmek mümkün...
BROKOLİ: Brokoli, alerji semptomlarınızı yok etme konusunda size
yardımcı olabilecek en değerli besinlerin arasında sayılmaktadır. C
vitamini açısından oldukça zengindir ve sinüsleri temizler.
Araştırmacılar günde yaklaşık 500 mg. C vitamininin, alerji
semptomlarını hafifletebildiğini ve sadece 1 bardak çiğ brokolide
yaklaşık 80 mg. C vitamini olduğunu ortaya koyuyor. Brokoli ayrıca
kanser hücrelerinin oluşumunu önler, vücut direncini artırır ve
kronik iltihaplanmaları tedavi edici özelliği bulunur.