2017 yılı, neredeyse göz açıp kapayıncaya kadar geçti.
Bu yılın sağlık eğilimlerine baktığımızda neler mi gördük?
2017'de diyetler, tekli gıdalar üzerine yoğunlaştı ve yemek saati
hakkındaki düşüncelerimiz değişmeye başladı.
Firmalar, uyku kalitesini artırmayı amaçlayan ürünler
geliştirdi.
Bakalım, 2017 yılının en trend sağlık gündeminde başka neler
varmış...
Doğal deodorantlar
Deodorantlarda bulunan paraben ve alüminyumun potansiyel zararlı
etkileri, yıllar önce araştırmalarla ortaya konmuştu. Bu da doğal
deodorantların popülarite kazanmasına neden oldu. Ancak yakın
zamana kadar giysileri lekelemeyen veya cildi tahriş edici
kimyasallar içermeyen bir seçenek bulmak zordu. Bununla birlikte,
geçtiğimiz yıl geliştirilmiş formülasyonlar öne süren yeni
markalar, pazara hızlı bir giriş yaptı.
Doğal deodorantlar, özel mağazalardan herkes tarafından
ulaşılabilen dükkanlara geldi.
Kolajen
Kolajen; bu yıl hem güzellik, hem de sağlık endüstrisini etkisi
altına aldı desek yalan olmaz.
Kolajen; hayvanların et, deri, kemik ve tendon gibi kısımlarından
elde edilebilen bir çeşit proteindir.
2017'de bu protein; takviyeler, aromalı sular ve protein tozlarına
kadar hemen her yerde karşımıza çıktı. Cilt, saç, kas ve kan
hücresi yenilemesinde oldukça destekleyici olan kolajeni 2018
yılında da listelerde sıkça göreceğimizi söyleyebiliriz.
Bitki esaslı diyetler
Tam olarak yeni bir trend değil fakat bitki temelli diyetler, bu
yıl birçok yeni kilo verme eğiliminin arasında kendisine yer
edindi.
'Bitki temelli' ve 'vegan' arasında önemli bir ayrım bulunuyor; ilk
diyette bitki ürünleri ön planda ancak et ve süt ürünleri
yasaklanmıyor, ikincisi hayvansal ürünlerin tümünü ortadan
kaldırmaya odaklanıyor. Daha fazla bitki tüketmenin sağlığa olan
faydalarını gösteren araştırmalar var. Araştırmalar; bol miktarda
meyve, sebze, kepekli tahıl ve baklagil yemenin ve hayvansal
ürünlere geri dönmenin kolesterolü düşürdüğünü, kilo kaybına
yardımcı olduğunu ve sağlıklı cilt, saç ve tırnakları teşvik
ettiğini gösterdi.