Uyku dendiğinde çoğumuz gece uyuyamamaktan, sık sık uyanmaktan
ya da sabahları defalarca kurulan alarmlara rağmen bir türlü
uyanamamaktan şikayet ederiz. İş yerinde esneyenler, okulda,
otobüste uyuklayanlar, hatta önemli bir toplantı veya konferans
esnasında dayanamayıp gözlerini kapatanlarla karşılaşmayan yoktur
herhalde.
Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre, her beş kişiden biri uyku
problemi yaşıyor ve bu durum kişilerin gündelik hayatlarını da
olumsuz etkiliyor.
Bu önemli konuyu yakından incelemeye ne dersiniz...