Yetişkin bireylerin yaklaşık yüzde 10'u, sık sık saman nezlesi
olarak bilinen alerjik rinitin neden olduğu hapşırma, koku alamama
ve kaşıntılı gözlerinden muzdariptir. Alerjik rahatsızlıklar,
yetişkin bireylerin keyfini kaçırabildiği gibi çocuklarda da
huysuzluğa neden olur. Alerjiler yıl boyunca ortaya çıkabildiği
gibi, özellikle ilkbahar döneminde polenlerin çoğalmasıyla birlikte
daha da artış gösterir. İŞ VERİMLİLİĞİNİ DÜŞÜRÜR
?Alerjiler, en sık görülen kronik durumlardan biridir ve
semptomları bağışıklık reaksiyonunun sonucudur. Bağışıklık
sisteminiz vücudunuzu, sizi hasta eden istilacı organizmalara karşı
korur. Ancak, alerjiniz olduğunda bağışıklık sisteminiz alerjeni
(normalde zararsız olan maddeyi) bir istilacı olarak algılar ve
hapşırma, boğaz ağrısı, kaşıntılı gözler, burun akıntısı gibi
semptomları ortaya çıkarır. Alerjiler uykuyu kaçırabilir, günlük
aktiviteleri bozabilir, iş verimliliğini azaltabilir ve bazen sinüs
enfeksiyonlarına bile yol açabilir.
İnsanlar, tüm yıl boyunca alerji semptomları yaşayabilir, ancak
bazı alerjenler farklı zamanlarda ortaya çıkar. Özellikle bahar
ayları, çoğu alerjinin atağa geçmesi için en uygun mevsimdir. Bu
mevsimde atmosferdeki karbondioksit seviyesinin daha yüksek olması,
hava sıcaklığında artışa ve alerjik polenlerin ortaya çıkmasına
neden olabilir. Polenlerin solunan havaya karışması, bahar
alerjilerini atağa geçirebilir.
Bugünkü yazımda sayacağım adımlar, alerjilerin kontrol altına
alınmasına yardımcı olacaktır...
POLENLERİ EVİNİZİN DIŞINDA BIRAKIN
?Alerji semptomlarını azaltmanın anahtarı, öncelikle neden olan
tetikleyicilerden uzak durmaktır. İlkbaharda alerjilerin artmasına
neden olan polenlerin miktarı sabah saatlerinde daha yüksektir.
Eğer yapabiliyorsanız, bu saatlerde dışarıda uzun zaman geçirmekten
kaçının.
Polenlerin yoğun olarak görüldüğü mevsimlerde evinizin kapı ve
pencerelerini kapalı tutun. Unutmayın...