Düşük yağ ve kalori oranı, yüksek lif ve protein içeriği sayesinde tüm beden sağlığınız için sayısız faydası bulunan fasulye, beyin sağlığını da koruyor. Fasulyeyi, haftada üç öğün tüketmeniz yeterli
Hastalığı yaşayan kişi kadar yakın çevre ve ailesinin de
hayatını zorlaştıran Alzheimer, son yıllarda sıkça karşılaştığımız
bir rahatsızlık. Kısaca tanımlamak gerekirse Alzheimer; hafıza,
düşünme ve davranış yetilerinde ortaya çıkan bir demans (bunama)
türüdür. Genelde semptomlar, yavaş ve hafif şiddette görülmeye
başlar ancak zamanla günlük rutinleri dahi etkileyebilecek kadar
şiddetlenir.
Gelişen teknoloji ve kalitesi artan yaşam şartları, beklenen insan
ömründe ciddi bir artışa sebep oldu. Yaşlanabiliyor olmakla beraber
ileri yaş rahatsızlıklarıyla karşılaşma oranı da arttı. Alzheimer,
en trajik ileri yaş rahatsızlıklarından biridir ve demansın
(bunama) en sık görülen formudur. Davranış bozuklukları ile başlar,
hafıza kaybı ile devam eder ve artan nörolojik semptomlar sebebiyle
ölümle sonuçlanır.
HENÜZ TEDAVİSİ YOK
Maalesef bu hastalığın henüz bir tedavisi yok. Ancak bilim adamları
tedavi edici yöntemler ve belirtileri erken teşhis ederek
hastalığın ilerlemesini yavaşlatacak teknikler üzerinde çalışmaya
devam ediyorlar. Çok sayıda kişinin hayatını kaybetmesine sebep
olan kalp rahatsızlıkları ya da kanser kadar değilse bile Alzheimer
da ölümle sonuçlanan rahatsızlıklar arasında bulunuyor.
Yapılan araştırmalara göre, dünya üzerinde 26 milyondan fazla kişi
Alzheimer ile mücadele ediyor. 2050 yılı için beklenen hasta sayısı
ise oldukça yüksek. Bilim adamları, 2050 yılında dünya nüfusunun
yüzde 1'inden fazlasının Alzheimer hastası olacağı öngörüsünü
taşıyor. Alzheimer'ı tetikleyen birçok faktör vardır. Bunlar
arasında en majör beş faktörü sıralamak gerekirse; yaş, genetik
miras, diyabet, kafa travmaları ve kalp rahatsızlıkları
sayılabilir.
Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltmak aslında mümkün.
Bunun, egzersizden beslenmeye pek çok yolu var. İşte size bazı
tavsiyeler: