Uyku sırasında terlemenin en belirgin sebebi menopoz olsa da, başka bazı hastalıklar da neden olabilir. Pijamanız ıslanıyorsa doktora başvurmalısınız
Sabahları sırılsıklam terlemiş halde uyanıyor ve bu durumun
nedenlerini merak mı ediyorsunuz? O halde bu haftaki köşe yazım tam
da bu sorunu yaşayanlara göre...
Hemen herkes gündüz ya da gece uykusu sırasında terleyebilir. Bu
durum çok sık karşılaşılan bir şikayettir. Aslında terleme
vücudumuzun doğal bir fonksiyonu olduğundan bu durum anormal
değildir. Ancak 'gece terlemesi'nin hastalık olarak
nitelendirilmesi için terlemenin pijamayı ıslatacak veya kişiyi
uykusundan uyandıracak boyutlarda olması gerekir. Gece
kıyafetlerinizi ve yatak takımlarınızı ıslatan aşırı veya şiddetli
terleme 'gece terlemesi' olarak bilinir. Bu anormal terleme sinir
bozucu olsa da, zararlı değildir. Bununla birlikte, gece terlemesi
altta yatan tıbbi bir durumun işareti olabilir. Gece terlemesine
neden olan pek çok hastalık vardır. Akla gelen ilk hastalıklar ise;
menopoz veya perimenopoz ve hormonal değişikliklerdir.
İnsan Biyolojisi Yıllıkları dergisinde yayınlanan bir çalışmada,
menopoza giren kadınların yüzde 36'sında gece terlemesi yaşandığı
görülmüştür. Alkol, gece terlemelerini daha da artırır. Dergide yer
alan bir başka araştırma ise, alkol tüketen menopozlu kadınların,
menopoza giren diğer kadınlara oranla gece terleme oranlarının daha
yüksek olduğunu gösteriyor.
Yani menopoz, gece terlemelerinizin suçlusudur diyebiliriz. Ancak
kalıcı gece terlemelerinin tek nedeni bu değildir. İşte gece
terlemelerinin size söylemeye çalıştığı diğer şeyler...
ORTA YAŞTAKİ KADINLAR DİKKAT!
Kalp hastalığı riskiniz olabilir: 2014 yılında Uluslararası
Kadın Hastalıkları ve Doğum Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada;
sıklıkla gece terlemesi yaşayan orta yaşlı kadınların,
kardiyovasküler hastalık için daha fazla riskli olduğunu ortaya
koydu. Çalışma yazarları, verilerini menopoz durumu, yaş ve yaşam
tarzı faktörlerine göre ayırdı. Bu ayrım kardiyovasküler hastalık
riskini ortaya çıkardı. Daha kilolu, yüksek tansiyonlu ve diyabetli
kadınların diğer kadınlardan daha fazla gece terlemesi yaşadıkları
görüldü. Çalışma yazarlarının belirttiği bu ilişki, kardiyovasküler
hastalık riskinin yükselişini açıklayabilir.