Hafıza, bir isim hatırlamaya çalışmak ya da ekmeğinizin
bittiğini bilmekten çok daha karmaşık şekilde çalışır. Mesela bir
adresi hatırlamak beynin işlem hızına, odaklanma yeteneğine ve
geliştirilebilen birçok farklı faktöre bağlı olarak değişir.
Yaşlılıkta bile yeni beyin hücreleri üretilebilir ki bu da beyni
daha güçlü hale getirmenin mümkün olduğunu gösteriyor. Beyin
işlevini onaran ve geliştiren daha az sayıda yöntem bulunur. Bu
yöntemlerin neler olduğuna değineceğim ama mucize beklememeniz
gerek. Beyin eğitimi de kilo verme çabası gibi sabır ve disiplin
gerektiriyor.
Egzersiz yapın
Egzersiz yapmak hem...