Bugüne kadar öğrendiğiniz bütün o diyetleri unutmanızı istiyorum.
Hızlıca kilo vereceğinizi söyleyen bütün o diyetleri unutun ve bunun yerine 2020'de sağlığınızı kendi elinize alın. Sizin için Dr. Öz ile birlikte 'Sistem 20' adlı yeni bir plan oluşturduk. Sistem 20, aslında kilo kaybından ziyade bir yaşam tarzı değişikliği…
Bu planda, 'Intermittent Fasting' yani 'Aralıklı Oruç' uyguluyorsunuz. Aslında bu beslenme şeklini Hollywood yıldızlarından öğrendik. Amerika'daki bütün starlar artık bu beslenme şeklini uyguluyor. Siz de görüyorsunuz, genelde hepsi fit ve ince… Sürekli diyet yapmaları mümkün değil, hem de çok sıkıcı öyle değil mi? Ama bu sistemle hep normal yemek yiyorlar, hem de formda kalıyorlar.