Her birinizin evinde sağlık dolapları vardır. Durun bir tahmin
edeyim! İçleri ismini bile duymadığınız, ne işe yaradığından pek de
emin olamadığınız, zamanında doktorunuzun size reçeteyle verdiği
ilaçlarla doludur. Öncelikle işe, hastalandığınız zaman
prospektüsler arasından seçip kullandığınız ilaçları elemekle
başlayalım. Zaten geçireceğiniz büyük rahatsızlıklarda doktorun
yolunu tutuyorsunuz ama en büyük bilinçsizlik sizi tam olarak
yatırmayan hastalıklarda gerçekleşiyor. Bu küçük sorunlarla başa
çıkmak için sizlere aktarlarda rahatlıkla bulabileceğiniz bir
tavsiyem olacak: Bitki çayları! Daha önce de birçok kez yazdığım
gibi 'her şeyin fazlası zarar' ama yeterli miktarlarda tükettiğimiz
zaman faydaları saymakla bitmez.
Gelin birlikte, sağlık çantamız için olmazsa olmaz doğal bitki
listemizi hazırlayalım...
PAPATYA ÇAYI
Yazın göz zevkimizi süsleyen papatyalar artık stres ve kaygıyla
başa çıkma yolunda sağlık dolabımızı süsleyebilir. Papatya çayı,
sakinleştirici etkinin tadını çıkarmanın kolay bir yoludur. Yumuşak
bir yatıştırıcı olduğundan rahatlamanıza yardımcı olur.