Oruç tutmak her ne kadar sağlıklı olsa da bazı olumsuz
durumlarla karşılaşmanız da olası. Hızlı bir şekilde farklı bir
yeme düzenine geçiş yapmak, vücut tarafından nasıl tolere edileceği
bilinmeyen bir durum olabilir. Yorgunluk, halsizlik, sinirlilik
hali, baş ağrısı ve baş dönmesi gibi durumlar oruç tutarken sıkça
karşılaşılan etkiler arasında yer alır. Ancak, mutlaka bu tür
olumsuzlukları yaşayacaksınız diye bir kural yok. Oruç tutarken
kendinizi iyi hissetmek sizin elinizde.