Diyetinizi daha sağlıklı hale getirdiğinizde ömrünüze ömür
katabilirsiniz. Harvard'lı bilim insanları yaptıkları çalışma ile
yaklaşık 74 bin kişiyi 12 yıl boyunca izledi. Sağlıklı kadın ve
erkeklerin oluşturduğu grup, beslenmelerini geliştirdi ve 12 yıl
boyunca korudu. Daha sonra bu çalışmaya katılanların ölüm riskine
bakıldı. Bilim insanları, diyetlerini olumlu yönde geliştirenlerin
ölme olasılıklarının yüzde 17'ye düştüğünü gördü. Öte yandan
diyetleri kötüleşenlerin ise ölme olasılıklarının yüzde 14'e
çıktığı gözlendi. Bu çalışma ile hangi yaşta olursa olsun sağlıklı
beslenmenin ömrü uzattığı sonucuna varıldı.