Stres ve anksiyete (kaygı bozukluğu) ile ilgili rüyalar oldukça
yaygındır. Çünkü beyin yaşanılan duygusal olayları alır ve onları
rüya olarak yeniden işler. Yani sıkıntılı dönemlerde sıkça kâbus
görülmesi şaşırtıcı sayılmaz. Herkes rüya görür. Bazen
hatırlarsınız bazen hatırlamazsınız. Yüksekten düşersiniz,
birilerinden ya da bir şeylerden kaçarsınız. Hatta bazen aksiyon
filmlerini aratmayan maceralarda bulursunuz kendinizi.
Pek de eğlenceli olmayan bu tür rüyalar adrenalin salınımını
tetikler, kalp çarpıntısıyla terlemiş bir şekilde uyanabilirsiniz.
Çoğu zaman tekrar uyumak pek de kolay olmaz. Zaman zaman bu tür
rüyalar görmek normal karşılanabilir. Ancak sık sık tekrarlanıyorsa
muhtemelen büyük stres altındasınız ve bu durum rüyalarınıza
yansıyor.
KOVİD KABUSU ARTIRDI
İçinde bulunduğumuz sıkıntılı Kovid-19 dönemini ele alırsak,
araştırmalar hapsetme, çaresizlik, savaş, ayrılık, başarısızlık,
hastalık...