Kış aylarında hangi anne, çocuğunu sıkı sıkı giydirip okula göndermez ki? Çocuğunun üşüyüp hasta olmasını hiçbir ebeveyn istemez elbette. Görünen o ki işler böyle yürümüyor...
Sağlığımızı korumak için yediklerimize, yaptıklarımıza dikkat etmeye çalışırız. Aldığımız önlemleri küçük yaşlarda öğreniriz ve alışkanlık haline gelir. Ancak annelerimizden öğrendiğimiz her şey, sandığımız kadar doğru olmayabilir.
Farkında olmadan yaptığımız, aslında alışkanlıktan kaynaklı bazı şeylerin sağlığımızı korumakla uzaktan yakından ilgisi yok. Kışın kalın giyinmezseniz hasta olacağınız ya da fazla çikolata yerseniz sivilcelerinizin artacağı gibi…
SEBZE MEYVE TÜKETİMİ ÖNEMLİ
Bazı virüslerin soğuk havalarda geliştiği doğru. Soğuk havaya bağlı düşük nem oranının burnun iç yüzeyini kurutabileceği ve burundan girecek virüslerle savaşmada etkisizleşebileceği de bir gerçek. Ancak araştırmalar soğuk havaya maruz kalan herkesin...