Hayattan bunalmış hissettiğinizde ve dengeyi koruyamadığınızda
ortaya çıkan bir durumdur tükenmişlik sendromu. Evde, işte ya da
okulda uzun süreli duygusal, fiziksel veya zihinsel stres yaşayan
herkesin başına gelebilir. Mutsuz, enerjisiz ve sürekli olumsuz
düşüncelerle dolu olduğunuzu hissediyorsanız yalnız değilsiniz.
Hatta sadece Türkiye için geçerli değil bu durum. Araştırmalara
göre dünya çapında çok sayıda insan tükenmişlik sendromu
belirtileri yaşıyor.
Dünyada insanların yarısından fazlasının tükenmişlik sendromu
yaşadığı düşünülüyor. Günlük yaşamınızı zorlukla idare ederken aynı
zamanda tüm dünyanın yükünü omuzlarınızda taşıyormuş gibi
hissedebilirsiniz.
Genel olarak üç tür tükenmişlik durumu bulunur: