Bakteri denildiğinde akla ilk gelen şey kötü bakterilerdir ama
sağlığımıza destek veren iyi bakteriler de vardır. Bu bakteriler
probiyotiklerdir. Probiyotik, bağırsakları düzenleyen ve
bağışıklığı güçlendiren mikroorganizmalara verilen addır.
Probiyotikler, bağırsağın doğal florasının hastalığa neden olan her
türlü düşman organizmaya karşı birer bariyer oluşturmasına yardımcı
olmaktadır. Probiyotikler; alerji, artrit, astım, kanser,
depresyon, kalp hastalığı ve gastrointestinal problemler de dahil
olmak üzere birçok hastalığın tedavisinde yardımcı rol oynar.
İYİ BAKTERİLER ARTAR
Araştırmalara göre; bağırsaklarımızdaki probiyotiklerin
bakterilerin alt ve üst solunum yolu enfeksiyonlarının önüne
geçilmesine yardımcı olduğu sonucuna varılmıştır. Kalın
bağırsağımızla ilgili yaşadığımız problemlere, aldığımız
probiyotiklerle engel olabiliriz. Probiyotikleri düzenli olarak
kullanmak, vücudumuzdaki bakteri dengesini iyi yönde
değiştirmektedir. Probiyotikler, vücudumuzdaki iyi bakterilerin
sayısını artırırken, kötü bakterilerin de çoğalmasını engeller. Bu
nedenle, probiyotik açıdan zengin besinleri beslenmenize dahil
etmenizi öneririm. Kilonuzu kontrol...