Bağışıklık sistemi hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı vücudu
korur, yaralanmalara karşı iyileşmeye yardımcı olur. Besleyiciliği
yüksek yiyecekler tüketmek bağışıklık sistemini desteklerken besin
değeri düşük yiyecekler bağışıklık fonksiyonunu bozar
Bağışıklık sistemi, vücudu korumaya kendini adamış birçok sistemin
genel adıdır. Hem içeride oluşabilecek hem de dışarıdan gelebilecek
düşmanlara karşı vücudu sağlıklı tutmak için savaşır. Hayat
tarzımız bağışıklık sistemimizi olumlu ya da olumsuz etkileyebilir.
Bu nedenle Ramazan ayında olduğu gibi beslenmemizde ve uyku
rutinlerimizdeki ani değişikliklerin vücudumuzun savunmasını
zayıflatması olası bir durum. Tabii bunu göz önünde bulundurarak
önlem alırsanız durum değişir.
VÜCUDUN ASKERLERİ
Bağışıklık sistemi hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı vücudu
korur, yaralanmalara karşı iyileşmeye yardımcı olur. Bağışıklık
sistemi için kan ve lenfle çalışan...