Geçip giden her yıl vücutta bir iz bırakır. İç organlardaki
izlerden çok yüzeydekiler yani ciltteki izler dikkat çeker. Ne de
olsa cilt, vücuttaki sorunları gösteren ilk kısımdır. Kırışıklıklar
ve lekelenme gibi sorunlar için ilk başvurulan kremler, losyonlar
gibi cilt bakım ürünleri olsa da yedikleriniz de cildiniz üzerinde
büyük söz sahibidir. Beslenmenizde antioksidanlar, sağlıklı yağlar,
su ve temel besinlere yer verdiğiniz sürece vücut minnettarlığını
parlak ve sağlıklı bir ciltle gösterir. Araştırmalar donuk ciltler
ve ince çizgilerle savaşmanın en güvenli ve sağlıklı yolunun meyve
ve sebze tüketmek olduğunu gösteriyor.
NE KADAR RENKLİ BESLENİRSENİZ O KADAR
PARLARSINIZ
Yıllara meydan okumanızı sağlayacak, kırışıklıklara ve diğer cilt
problemlerine açtığınız savaşta yanınızda olacak bir yardımcı
arıyorsanız koyu renkli sebze ve meyveleri yakından inceleyin.
Canlı renkler, cildinizi sağlıklı tutmak için daha güçlü radikal
mücadele yeteneğinin işaretidir. Ne kadar renk- li li beslenirseniz
o kadar parlarsınız.