Hormonlar, tüm vücut fonksiyonlarını doğrudan etkiler. Tiroit fonksiyonlarınızın doğru çalışması için yağsız süt, peynir, yoğurt ve yumurta yemelisiniz
Tiroit bezi, boynun ön bölümünde gırtlağın altında bulunan ve
şekil itibariyle kelebeğe benzetebileceğimiz bir bezdir (endokrin
bezi). Temel görevi, hormon salgılamaktır. Bedenimizde meydana
gelenlerin komutlarla idare edildiğini, komutlarınsa hormonlara
bağlı olduğunu düşünecek olursak bu küçük organın tüm beden için ne
kadar önemli olduğunu anlayabiliriz.
Tiroit bezi; tiroksin (T4) ve tiriiyodotironin (T3) olmak üzere iki
tip hormon salgılar. T3 ve T4, vücudun metabolizma hızını
düzenleyen iki hormondur. Tiroit bezini harekete geçirense, beyinde
bulunan hipofiz bezi tarafından salgılanan TSH hormonudur.
Kandaki tiroit hormonları azalınca, hipofizin TSH salgısı artar ve
bu hormon tiroit bezinden, tiroit hormon salgısını artırır.
Tiroit hormonları metabolizmamızı ve organ işlevlerimizi
düzenler.
Kalp atışları, kolesterol seviyesi, vücut ağırlığı, enerji, kas
kasılmaları ve rahatlamaları, cilt ve saç dokusu, bağırsak
fonksiyonları, doğurganlık, hafıza, ruh hali ve diğer vücut
fonksiyonlarını doğrudan etkiler.
GUATR İKİYE AYRILIR
Tiroit bezi hastalıkları arasında, guatr (tiroit bezinin büyümesi),
nodul (tiroit bezinde oluşan anormal dokular), tiroidit (tiroit
bezi iltihaplanması), hipertiroidi (tiroit hormonunun normalin
üstünde salgılanması), hipotiroidi (tiroit hormonun gerekenden az
salgılanması) ve son olarak tiroit bezi hücrelerinde oluşan tiroit
kanseri sayılabilir.
Guatr hastalığı denildiğinde yavaş ve hızlı olarak ikiye
ayrıldığını biliyorsunuzdur. Hipotiroidi yani yavaş çalışan guatr,
tiroit bezi tarafından salgılanan tiroksin adlı hormonun ihtiyaçtan
az salgılanması anlamına gelir. Bu durum, metabolizmanın da
yavaşlamasına sebep olur. Ellerde kuruma, saç dökülmesi,
hareketlerde yavaşlama, ses kısıklığı, kilo alma, kabızlık ve
kadınlarda adet düzensizliği gibi etkilere sahip olabilir.
Hipotiroidi en çok, şeker hastalarında, kansızlık problemi
yaşayanlarda, 60 yaş üstü kadınlarda ve depresyon eğilimi olanlarda
gözlemlenen bir troit bezi hastalığı türüdür.
Tirozin: Tiroit hormonunuzun fonksiyonlarını düzgün şekilde
yerine getirebilmesi için tirozine ihtiyaç vardır. Bunun için;
avokado, muz, kabak çekirdeği, susam ve yumurta gibi besinleri
tüketmeniz gerekir.