Besinler ve içerikleri, besin destekleri ve dozları... Çok konuşulan, biz sağlık profesyonellerine de çok sorulan konular... Bugün, son zamanlarda sıkça yanıtladığımız beş konu ile ilgili Yaşasın Hayat Ekibi'nden Dr. Evren Altınel'in hazırladıklarını aktarmak istiyorum. Buyurun birlikte okuyalım.
1- GLÜKOZAMİN KIKIRDAĞI KORUR MU?
Eklem ağrıları ve yarattığı hareket kısıtlılığı orta yaşlardan
itibaren hayatımızı etkilemeye başlıyor. Aslına bakarsanız yalnızca
yılların yol açtığı yıpranmalar değil sık ve zorlayıcı antrenmanlar
yapmak da başta diz eklemleri olmak üzere bütün taşıyıcı sistemi
zorluyor.
Ortaya çıkan ağrıları dindirmenin bir yolu çeşitli etki
mekanizmalarına sahip ağrı kesicileri kullanmaksa diğeri de bazı
destek ürünleri denemek oluyor. Bunlar içerisinde en yaygın olarak
tüketileni glükozamindir.
Vücudumuzda doğal olarak da bulunan glükozamin, şeker ve
glütaminden oluşmuş protein benzeri bir maddedir. Görevi, hücreler
ve dokular arasında bağ kurmaya yarayan yeni moleküllerin üretimine
katkıda bulunmak olan bu madde, sülfür ile birleşerek aktifleşir.
Yaşımız ilerledikçe vücudumuz yeterince glükozamin üretememeye
başlar. Bu durum eklemlerimize yansır. Eklem aralıkları daralmaya,
eklem yüzeyini kaplayan kıkırdak doku jele benzeyen kaygan yapısını
yitirmeye başlar. Kısacası amortisörlerimiz eskir!