Konu bellek olduğunda beynin çok ama çok sevdiği bir mikro besin grubu daha var: Siyah ve mor antioksidanlar. Meyve ve sebze seçimlerinizde bu bilgiyi dikkate alın.
Beyin omega-3 yağlarını, özellikle de DHA’yı çok seviyor.
Osman Müftüoğlu
Hürriyet Gazetesi