Elektronik sigaraların zararsız olduğu palavralarına sakın inanmayın! Araştırmalara göre; elektronik sigaralar lupus hastalığı, sedef hastalığı ve farklı iltihaplı damar hastalıklarını tetikleyebiliyor.
North Carolina Üniversitesi (ABD) bilim insanlarının yaptığı
ciddi bir çalışma, elektronik sigaraların en az sigara bağımlılığı
kadar mühim bir sağlık tehdidi olduğunu gösterdi.
Elektronik sigaraların sadece akciğer kanseri değil, astım da dahil
olmak üzere pek çok sağlık sorununu tetikleyebileceğini gösteren bu
ciddi çalışma ekibinin başında bir Türk bilim insanı da var: Doçent
Dr. Mehmet Kesimer.
Dr. Kesimer ve arkadaşlarının çalışması, elektronik sigaraların
lupus hastalığı, sedef hastalığı ve farklı iltihaplı damar
hastalıklarını (vaskolitis) tetikleyebileceğini gösterdi.
Aman dikkat! Yağmurdan kaçayım derken doluya yakalanmayın,
elektronik sigaraların zararsız olduğu palavralarına sakın
inanmayın.
N-Asetil Sistein gribe de etkili
N-Asetil Sistein, kronik tıkayıcı hava yolu hastalıklarında
(KOAH) mukus üretimini azaltıp mukusun kıvamını yumuşattığı için
yıllardır güvenle kullanılan bir doğal ilaç. Bu bileşiğin glutatyon
üretimini desteklediği, bu yolla antioksidan kapasiteyi
güçlendirdiği de biliniyor.
Aynı maddenin etkili bir bağışıklık takviyesi olduğunu gösteren
bulgulara ise her yıl yenileri ekleniyor. Bu verilerden birini de
Avusturya’da Liege Üniversitesi araştırmacıları yayınladılar.
Antioksidan ve immunomodülatör bir bileşen olan N-Asetil Sistein’in
gripten korunma ve daha hızlı iyileşme için kullanılabilecek doğal
bir destek olduğunu gösteren kanıtlar ortaya çıktı.
Koenzim takviyesi baş ağrısını da azaltabiliyor
Thomas Jefferson Üniversitesi Baş Ağrısı Merkezi’nde yapılan bir
çalışma, düzenli koenzim Q10 takviyesinin kronik baş ağrıları ile
mücadelede işe yarayabileceğini gösterdi.
Günde 150 mg koenzim Q10 desteği verilen kronik baş ağrılı hasta
grubunda ağrıların sıklığı ve şiddetinin anlamlı oranda azaldığı
belirlendi.
Koenzim desteklerinin tek dezavantajları çok pahalı olmaları! Doğal
yoldan kazanım için ıspanak, susam yağı ve ceviz ile hayvansal
ürünler ve yumurta öneriliyor.
İyot zengini besinler neler?