Eğer bu güç kendi haline bırakılır, zararlı dış-çevresel
etkenlerden korunursa, beden bu güç sayesinde çoğu sorunu
kendiliğinden çözüyor.
Bu nedenle de azıcık dikkat, birazcık bilgi ve hassasiyet bedensel
yaşlanmayı geciktirmeyi de, hayatı uzatabilmeyi de zaten mümkün
kılıyor. Neleri, ne zaman, ne miktarda yiyeceğimizi; uykunun, stres
yönetiminin önemini, egzersiz yapmanın vazgeçilmezliğini hepimiz az
çok öğrendik.
Tıp gelişti, refah arttı, eğitim yaygınlaştı, ömürler de uzadı.
Yani boyuna büyüme iyi gidiyor. Sıra ömrü uzatmayı bir yana bırakıp
o uzun ömrün içini doldurmaya yani hayatı enine büyütmeyi öğrenmeye
geldi. Bunda biraz geç bile kaldık. Peki daha iyi daha güzel nasıl
doldurulabilir bu uzun hayat! İşin orası işte bir hayli zor ve
karışık. Ama yine de üzerinde çalışmaya, tartışmaya, uğraşmaya
değer. Ne dersiniz?
Hız tehlikelidir
Hayatımızı enine büyütmek için hiçbir fırsatı kaçırmamalıyız.
Bunun için anlaşmaya, paylaşmaya ve uzlaşmaya öncelik vermek
gerekiyor. Yaşlıları hatırlayıp çocukları kollamayı öğrenmemiz,
coşkuya önem vermemiz, olur olmaz şeylere sinirlenip üzülmememiz,
hoşgörüp affetmemiz de şart.
Gerektiği zaman direnmeli ama gerektiği zaman da kabul edebilmeli
(hatta bazen boyun eğmeli), zaman zaman, “Bu da geçer”
diyebilmeliyiz.
Öfkeden, endişeden, kıskançlıktan, hasetten uzak kalabilmeliyiz.
Zamanın tadını çıkarmalı, aceleciliğin ve hızın hayatı ıskalamada
en önemli yanlışlar olduğunu fark etmeliyiz.
Ruhumuzu bedenimizden ayırmamaya, fazla koşturup yormamaya, çok
fazla örseleyip hırpalamamaya, onu hayatın olağan ritminin içinde
tutmaya özen göstermeliyiz.
Unutmayın: Aşırı hız HAYAT OTOBANI’nda da tehlikelidir...
Hayatınıza duygusal lezzetler de katın!
Hayatın kalitesini artıracak gerçek değişimler aslında hayatın
enine büyütülebilmesinde yatıyor.
Hayatınıza bir ölçü maneviyat, iki ölçü mutluluk, bir avuç huzur ve
bir tutam da keyif eklemezseniz, ömrünüz 100 yılı da geçse tadı
tuzu olmuyor.
Eğer hayatınızı enine büyütmeyi düşünüyorsanız, geriye
bırakabilecek ve sizden sonra anılmanıza vesile olacak bir şeyler
üretmeyi de unutmayın. Gitmeden önce ‘hayat çorbası’ adlı o
muhteşem yemeğin içine siz de bir şeyler katın. Hangi yaşta
olursanız olun bunu mutlaka yapın.
Unutmayın, hayatlarını enine de büyütebildikleri için Mevlana,
Yunus Emre, Hacı Bektaş Veli bugün de yaşamaya devam ediyor.
Hayatınızı yalnızca boyuna değil, enine de uzatmayı ihmal etmeyin.
Gerçek büyümeyi yalnızca böyle başarabilirsiniz.
Hayat bir enerjidir, buna inanın