Baş ağrısının her türlüsü tatsızdır, tedirgin edicidir. Dahası keyif kaçırıcıdır. Ama en berbatı hemen her sabaha baş ağrılarıyla başlamaktır. Sabah baş ağrıları deyip geçmeyin, emin olun ki çoğunun arkasında bir sağlık sorunu vardır. Neler mi? Merak ediyorsanız buyurun ilk 10 nedene...
◊ DEPRESYON: Gizli, gözden kaçmış, sessiz ve derinden giden bir
depresyon, başlangıçta sadece kendisini sabah baş ağrılarıyla ifade
edebiliyor.
◊ UYKU APNESİ: Uyku apnelerinin de en mühim belirtilerinden biri
gözünüzü açar açmaz beyninize saplanan baş ağrıları olabiliyor. Bu
ağrıların yorgunluk ve isteksizlikle birlikte olması çok tipik.
Zaten bu nedenle de çoğu zaman “depresyon mu, uyku apnesi mi?”
karar verilemiyor.
◊ HİPERTANSİYON: Gece hipertansiyonlarının da ilk işareti sabah
kalkınca ensede ve alın çevresinde çember şeklinde hissedilen baş
ağrılarıdır.
◊ HİPOGLİSEMİ: Gece boyunca şeker ihtiyacını yeterince
karşılayamayan beynin size gönderdiği ilk mesaj başınızı ağrıtmak
olabiliyor. Bir başka deyişle beyniniz size “şu hipoglisemi
meselesini artık bir çöz” mesajı veriyor.
◊ ALKOL: Akşamdan kalmalığın daha doğrusu alkolün sağlığa zarar
vermeye başladığının ilk ve mühim işaretlerinden biri, ertesi sabah
güne baş ağrılarıyla başlamaktır. Ve bu ciddi bir alkol intoleransı
belirtisidir.
◊ UYKUSUZLUK: Hangi nedenle olursa olsun uykusuzluk mühim bir baş
ağrıtıcısı olabiliyor. Gece boyunca dinlenemeyen, eksiğini gediğini
tamamlayıp kendini yenileyemeyen beyin sorunlarını baş ağrısıyla
ifade etmeye çalışıyor.
◊ ELEKTROMANYETİK
YOĞUNLUK: Eğer yattığınız odada elektromanyetik yoğunluk fazlaysa
yani etrafınız tabletler, bilgisayarlar, cep telefonları,
standby’da kalmış televizyonlar, radyolar vs ile doluysa “Neden her
sabaha baş ağrısıyla uyanıyorum?” gibi sorular sormaya hakkınız
bile yok.
◊ MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ: Magnezyum noksanlığının da ilk
işaretlerinden biri baş ağrısı olabiliyor, bir kenara not edin.
◊ DEMİR EKSİKLİĞİ: Sadece magnezyumun değil, demirin eksikliği de
sık görülen bir baş ağrısı nedeni. Buna özellikle genç kızlar ve
doğurganlık çağındaki hanımlarda rastlıyoruz.
◊ YOĞUN STRES: Stresin her türlüsü yaşınız, cinsiyetiniz ne olursa
olsun başınızı ağrıtabiliyor. Bazılarında bu ağrılar size güneşin
doğuşuyla beraber günaydın (!) diyebiliyor.
Tansiyonu yükselten ilaç var mı?
Evet, bazı ilaçlar tansiyon
fırlamalarına neden olabilir. Özellikle hipertansiyon hastalarının
bu ilaçlara karşı dikkatli olmasını öneriyorum.
Soğuk algınlığı tedavisinde kullanılan ilaçların bazıları, kortizon
içeren ilaçlar, bazı ağrı kesiciler, depresyon ilaçlarının bir
kısmı, burun açıcı spreyler, aktif maddesi sibutramin olan iştah
kesici zayıflama hapları gibi bazı ilaçların hipertansiyona yol
açabildiği biliniyor.
Şifa niyetine içtiğiniz bitkiler de bazen hipertansiyon nedeni
olabiliyor. Örneğin efedra içeren “şifalı bitkiler” ve zayıflama
ilaçlarının içine yasa dışı olarak yerleştirilen bazı maddeler
tansiyonu ciddi biçimde artırabiliyor.
Hangisi daha tehlikeli: Büyük tansiyon mu, küçük tansiyon mu?