Besinler ve besin destekleri çok konuşulan, biz sağlık profesyonellerine sık sorulan konular... Bu nedenle çok sık gündeme getiriyoruz. Bugünkü mönümüzde de yine onlar var.
Glukozamin, omega-3 ve biotin konusunda kafanıza takılan
sorulara Yaşasın Hayat Ekibi'nden Dr. Evren Altınel yanıt veriyor.
Buyurun...
Glukozamin kıkırdağı korur mu?
Eklem ağrıları ve yarattığı hareket kısıtlılığı orta yaşlardan
itibaren hayatımızı etkilemeye başlıyor. Aslına bakarsanız yalnızca
yılların yol açtığı yıpranmalar değil, sık ve zorlayıcı
antrenmanlar yapmak da başta diz eklemleri olmak üzere bütün
taşıyıcı sistemi zorluyor.
Ortaya çıkan ağrıları dindirmenin bir yolu çeşitli etki
mekanizmalarına sahip ağrı kesicileri kullanmaksa, diğeri bazı
destek ürünlerini denemek oluyor.
Bunlar içerisinde en yaygın tüketileni glukozamin isimli doğal
bileşen.
Vücudumuzda doğal olarak da bulunan glukozamin, şeker ve
glutaminden oluşmuş protein benzeri bir maddedir. Görevi, hücreler
ve dokular arasında bağ kurmaya yarayan yeni moleküllerin üretimine
katkıda bulunmaktır.
Yaşımız ilerledikçe vücudumuz yeterince glukozamin üretememeye
başlar. Bu durum eklemlerimize yansır. Eklem aralıkları daralmaya,
eklem yüzeyini kaplayan kıkırdak doku jele benzeyen kaygan yapısını
yitirmeye başlar.
Kısacası amortisörlerimiz yıpranır ve eskir!
Geçen ay ünlü tıp dergisi Lancet'te yayımlanan bir makalede
glukozaminle ilgili yeni bir araştırmanın sonuçları yer aldı.