Orta yaş virajına genelde 50’li yaşları takiben giriliyor.
Viraja giriş zamanı ve hızı da herkes için farklı oluyor.
Kimi daha 50 bile demeden viraja çok sert bir giriş yaparken, kimi
60’lı yaşların ortasına geldiği halde bana mısın demiyor, viraj
falan dinlemeden hayatına keyifle devam ediyor.
Kısacası herkesin yaşlanma hızı ve kalitesi farklı oluyor. Aradaki
farkın birazını genetik miras, çoğunu yaşam tarzı seçimleri
belirliyor.
İsterseniz orta yaş virajı ile başlayan o yolculuğun ilk
işaretlerini alt alta bir defa daha sıralayalım. Sıralayalım ki
hesabımızı ona göre yapalım. Buyurun...
Yaşlanma yolculuğunun 10 mühim işareti
◊ Eskiden 20-30 cm mesafeden okuyabildiğiniz
gazetenizi kol mesafesinden bile zor okumaya
başladıysanız...
◊ Sabahları yorgun kalkıyor, akşam
yorgunluğunu çok erken saatlerde hissedip televizyon karşısında
uyukluyorsanız...
◊ Kolesterolünüzü, tansiyonunuzu,
şekerinizi yani sağlığınızı daha çok konuşmaya ve merak etmeye
başladıysanız...
◊ Dost sohbetlerinde en iyi
lokantalar, en güzel oteller yerine en becerikli doktorlar ve en
güvenilir hastaneleri konu ediyorsanız...
◊ Sözü ikide bir “yaşlanmanın
erdemleri ve tecrübenin önemine” getirip duruyorsanız...
◊ Daha sık doktora gidiyor, daha çok
tahlil yaptırıyor, sağlık konularına daha fazla ilgi
duyuyorsanız...
◊ Etrafınızdakilerin size “amca,
teyze, dede, nine” gibi tanımlamalarla hitap etmelerinden
hoşlanmıyorsanız...
◊ Sık sık “önemli olan bedensel değil
ruhsal yaşlanmadır, benim ruhum çok genç” diyorsanız...
◊ Bir sonraki ziyaretinizde
doktorunuzdan enerji verici, cinsel güçlendirici takviyeler ya da
cilt, saç, tırnak destekleri istemeyi düşünüyorsanız...
◊ Giyiminizde kuşamınızda daha genç
ve dinç görünmenin yollarını arıyorsanız...
Demir zengini besinler hangileri?