Uzun uzun anlatmaya gerek yok, ruh halimiz malum. 17 günlük karantinanın daha ilk günlerindeyiz. Çoğunluk evlere tıkılmış durumda. Kimse bu durumla nasıl başedeceğini bilemiyor. Kimi yazlıkçılara ve tatilcilere sallıyor, kimi dışarı çıkıp işini yapmaya çalışanlara ve trafik yaratanlara söyleniyor. Kimi de, kime kızacağını bilmiyor. Yaşadığımız tam bir kaos. Tam böyle bir halin ortasında birileri de çıkmış diyor ki; hadi kahkaha atın!
Çünkü bugün, 2 Mayıs Dünya Kahkaha Günü. “Halimize baksana, neye gülüp kahkaha atacağız?” dediğinizi duyuyorum ama sakin. Önce yazıyı bi okuyun. Kahkaha terapisi diye bir gerçek var. Adı kahkaha olduğu için eğlenceli, şakalı bir şey sanmayın; çok ciddi bir teknik. 1995’te Dr. Madan Kataria Mumbai’de başlatmış. Kahkaha Kulübü Hareketi, 116 ülkeye yayılmış şu an.
Özetle, ruh halini değiştirmek, dayanma gücünü artırmak ve kalıcı bir iyilik hali için yapılıyor. Sloganı ise şu: Mutlu olduğumuz için gülmüyoruz, mutluyuz çünkü gülüyoruz. Bu hareketin bir Türkiye temsilcisi de var; adı Eser Mutlu. Dr. Kataria’dan eğitim alan Mutlu, 2018 yılında da burada Kahkaha Yogası Kulübü’nü kurmuş.
Aklınıza gelebilecek pek çok şirkete motivasyon amaçlı toplu kahkaha yogası yaptırıyor. Ben de motivasyona ihtiyaç duyduğumuz şu günlerde aradım, nasıl kahkaha atarız, modumuzu nasıl yükseltiriz öğrenmeye çalıştım. Aşağıdaki yazıdan devam…
Durun, panik olmayın; işin uzmanı Eser Mutlu anlatıyor…