GAZETE MANŞETLERİ HABER YAZARLAR 530 978 82 57
Anasayfa / Sağlık /

Bayramda nasıl beslenilmeli?

Cevapla TV Uzmanlarından Diyetisyen Neslihan Aktepe Bayramlarda ikram edilen tatlılardan ve hamur işlerinden uzak durmamız gerektiğini dile getirdi.

Bayramda nasıl beslenilmeli?

Cevapla TV Uzmanlarından Diyetisyen Neslihan Aktepe özellikle Ramazan Bayramında sağlığınıza dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. Misafirliklere gittiğimzde ikram edilen tatlılara karşı nasıl davranmamız gerektiğini şu sözlerle açıkladı

'Hafif bir kahvaltı ile güne başlayın ve öğün atlamayın.Çevrenin ısrarlı tutumlarından mümkün olduğunca uzak durun. Hamurlu, şerbetli tatlılar yerine mümkünse sütlü tatlıları tercih edin.  2-3 litre su tüketin.Kafeini kontrollü tüketin, bağırsak florasını düzenlemek için probiyotik kullanın. Yaklaşık bir saatlik açık havada yürüyüş yapın'

Kaynak: Cevapla.tv

ÇOK OKUNAN HABERLER
SON HABERLER
Efsane temizlik için, Dreame’nin efsane süpürge modelleri Efsane Kasım’a özel indirimlerle satışta Efsane temizlik için, Dreame’nin efsane süpürge modelleri Efsane Kasım’a özel indirimlerle satışta
Çakalların saltanatı aslanlar ayağa kalkana kadardır Çakalların saltanatı aslanlar ayağa kalkana kadardır
Asıl olan iç cephedirçgerisi teferruattır Asıl olan iç cephedirçgerisi teferruattır
Tehlikenin ayak sesleri Tehlikenin ayak sesleri
12 Milyon Emekliye 13000 Lira Ödenecek 12 Milyon Emekliye 13000 Lira Ödenecek
Yüzde 50'den fazla zam geldi: Yarından itibaren geçerli! Yüzde 50'den fazla zam geldi: Yarından itibaren geçerli!
Yüzde 44 zam bombası! Mehmet Şimşek'e çağrı var Yüzde 44 zam bombası! Mehmet Şimşek'e çağrı var
Ziraat Bankası 8100 TL Ödeme Yapacak  Ziraat Bankası 8100 TL Ödeme Yapacak