Diyette su tüketimin önemi
Zayıflamak için ne kadar su içmeliyiz? Diyet yaparken soğuk su içilir mi? sorularını Cevapla Tv Uzmanlarından Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci'a sorduk. Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci bizlere şunları anlattı
Diyette su içmek neden önemli?diyette limonlu suyun önemi nedir? Cevapla Tv Uzmanlarından Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci şu şekilde cevap verdi.
Su bizim en temel besin kaynağımız, su olmayan bir hayat mümkün değil. Suyun bize pek çok katkısı var. Öncelikle toksinleri vücudumuzdan atmamızı sağlıyor. Kabızlık çekmememiz için su tüketmemiz gerekiyor. Besinlerin vücut tarafından emilmesi, hücrelere taşınması da su sayesinde oluyor. Dolayısıyla suyu mutlaka tüketmeliyiz.
Ancak suyu yemek ile birlikte tütetmemek lazım. Çünkü yemekleri parçalayan enzimler suya da aynı şekilde davranıyor. Dolayısıyla suyu yemekten ayrı olarak tüketmemiz gerekiyor
Kaynak: Cevapla Tv
