Hızlı kilo vermek için ne yemeliyiz?
Hızlı kilo vermek için yapılması gerekenler? Hızlı kilo verme diyetini Cevapla.tv Uzmanı ve Diyetisyen Neslihan Aktepe açıklıyor. Hızlı kilo verdiren diyetler. Yenilmesi gereken ürünler nelerdir? merak ettiğiniz tüm tariflerin cevabı bu sayfada.
Hızlı kilo vermenin yollarını mı arıyorsunuz? Özellikle bayanlar bu konuda çok araştırmacı olabiliyor. Hızlı kilo vermek için yapılması gerekenler nelerdir? diye Cevapla.tv Uzmanı ve Diyetisyen Neslihan Aktepe'e sorduk.
Hızlı kilo vermek için yapılması gerekenleri Diyetisyen Neslihan Aktepe şöyle sıraladı.
*Tam yağlı ürünler yerine light veya az yağlı ürünler
*pirinç yerine bulgur, kinoa, kara buğday.
*Beyaz ekmek yerine tam taneli ekmek.
*Şeker yerine zerdeçal, kakule, toz tarçın, toz karanfil karışımı.
*Tuz yerine zerdeçal, kimyon, kişkiş karışımı kullanmak.
*Kızartma yerine haşlama veya ızgara yapmak.
*Son olarak salatanıza en fazla bir tatlı kaşığı zeytinyağı eklemek hızlı kilo vermenizi sağlayacaktır.
Kaynak: Cevapla.tv
