Uzmanından Kinoa uyarısı
Neslihan Aktepe Kinoa hakkında bilinmeyenleri cevapla.tv kameralarına anlattı. Kinoa mucizesi nedir? kinoa tarifleri nelerdir? kinoa ile zayıflama ipuçları hepsi bu haberde. Cevapla.tv Uzmanlarından Diyetisyen Neslihan Aktepe açıklıyor.
Neslihan Aktepe Kinoa hakkında tarifler, zayıflama metotları, kinoa faydaları, kinoa çayı, kinoa salatası hakkında tüm bilinmeyenleri tek tek açıklıyor.
Cevapla.tv Uzmanlarından Diyetisyen Neslihan Aktepe Kinoa hakkında uzman görüşlerini sizlere aktarıyor.
Kinoa Nedir?
2013 yılından itibaren sofralarda yerini almıştır. Vücudun ihtihat duyduğu tüm amino asitleri içerdiği için tam protein kategorisindedir. Gluten içermediği için Çölyak hastaları için son derece uygundur. Kalorisi çok düşük değildir anca protoin ve yüksek oradan besin lifi içerdiği için diyet listesinde yer alır.
Kinoa faydaları
*Uzun süre tok tutar
*Kabızlığı önler
*Kan şekerini yavaş yükseltir
*Demir minerali bakımından çok zengindir
*Güçlü antioksidandır
Kinoa tarifleri
Suda 15 dakika beklettikten sonra rahatlıkla yoğurdunuza, salatanıza ve yemeklerinize rahatlıkla katabilirsiniz.
Neslihan Aktepe'nin tüm tariflerine ulaşmak için kaynak kısmında bulunan link tıklayabilirsiniz.
Kaynak: Cevapla.tv
