Anne sütü nasıl artırılır?

Her annenin sütü kendi bebeğine özeldir çünkü doğum zamanına göre gelişim evrelerinde ihtiyaç duyduğu içerik buna göre şekillenir. Çoğu anne, sütünün miktarı ve yeterliliği konusunda endişe yaşar. Oysa bunu takip etmek oldukça kolaydır. Bebeğinizin aylara göre kilo artışı size yol gösterecektir…

Anne sütünü artırmak için yapmanız gereken yeterli ve dengeli beslenmenizdir. Her zaman söylerim mucizevi besin yoktur. Önemli olan ihtiyacınız olanı doğru kombinlenmiş beslenme programı içinde almanızdır.

Sütünüzün kalitesini artırmak ve kendi depolarınızı korumak için, artan ihtiyaçlarınıza uygun beslenmeniz, sağlığınızı korumanız hatta geliştirmeniz için son derece önemlidir. Yeterli ve dengeli beslenmeyen çoğu annenin gebelik süreci sonunda diş kaybı ve saç dökülmesinin arttığı ya da ilerleyen yaşlarda görülen kemik erimesine daha kolay yakalandığını gözlemlenir.