Yüzyıllık yaşamın sırrını açıklıyorum

Dünya üzerinde yapılan ve Klinik Psikolog Ege Ebrar ÖNÜR olarak aldığım eğitimler, yaşadığım tecrübeler ve tüm gözlemlerim doğrultusunda kaliteli, uzun ve sağlıklı yaşayan insanların ortak mucizesinin mutluluk sürelerinin uzun olması ve stresten tamamen uzak olmaları olduğunu sizlere söyleyebilirim.  Hepimiz belli ölçülerde vücut sağlığımıza önem verip özen gösteriyoruz. Aldığımız besinlerin olabildiğince besin değeri yüksek sağlıklı şeyler olmasına dikkat ediyoruz ancak tüm bunları yaparken bizlere yediğimiz içtiğimiz şeylerden daha çok zarar verecek olan stresten uzak duramıyoruz. Oysaki stres vücut sağlığımızı çokça etkisi altına alan bir olgu. Hatta en derinden etkileyen yegane şey. Yapılan araştırmalar ve kişisel klinik gözlemim sayesinde şunu söyleyebilirim ki somatik yani fiziksel dediğimiz birçok hastalığın altında yatan sebepler arasında en sık karşılaştığımız şey kişinin hayatında yönetmekte güçlük çektiği stres faktörü. Stres, fizyolojik birçok rahatsızlığın tetikleyicileri arasında yer almakta ve birçok deri hastalığı, gastrointestinal problemler, kanser gibi durumlarda karşımıza çıkmaktadır. Vücudumuza dışarıdan aldığımız şeylerin kanserojen olup olmamasına bu kadar dikkat ederken, vücudumuzun ürettiği ve yönetemezsek bizi kanser gibi bir hastalıkla burun buruna...