Deprem sonrası yaşanan ruminasyona dikkat!
Deprem acısıyla şoklanıp yeni bir bilinç düzeyine geçtik sanki. Deprem öncesi ve sonrası diye bir kavram var artık hayatımızda, hiçbir şey eskisi gibi değil ve her geçen gün normalleşmeyi, acı...
Deprem acısıyla şoklanıp yeni bir bilinç düzeyine geçtik sanki. Deprem öncesi ve sonrası diye bir kavram var artık hayatımızda, hiçbir şey eskisi gibi değil ve her geçen gün normalleşmeyi, acı çekmemeyi dilerken daha da kötü oluyoruz. Psikoloji dünyası her gün bir sendromdan bahsediyor, post-travma sendromu deniyor. Örneğin akut stres bozukluğuymuş hafif kalıyor, öyle bir şey değil. Deprem sonrası psikolojimiz nasıl derken ruminasyon diye yeni bir kavramla tanıştık.
Neler atlattık, ne krizler gördük bunun da üstesinden geliriz elbette ama baş edilemeyen ruminasyon ne olacak? Zihnimizde sürekli aynı şey dönüyor, sürekli kötü düşünceler asla durmuyor durmuyor...
Şimdi ruminasyon ne dediğinizi duyar gibiyim. Şöyle açıklayayım; aynı düşünceyi tekrar tekrar düşünme veya zihinde döndürme eğilimidir. Yani, bir olay veya düşünce sürekli olarak zihnimizde tekrarlanır ve bu durum kişinin zihinsel sağlığına zarar verebilir. Deprem sonrası yaşanan...
