40’lı yaşlarda da kilo vermek mümkün
Fazla kilolar çağımızın en büyük sağlık problemlerinden biri. Sadece vücudun iyi görünmesi için değil kalp problemleri ve kanser gibi hastalıklardan uzak durmak için de kilo almamaya özen göstermek...
Fazla kilolar çağımızın en büyük sağlık problemlerinden biri. Sadece vücudun iyi görünmesi için değil kalp problemleri ve kanser gibi hastalıklardan uzak durmak için de kilo almamaya özen göstermek gerekiyor. Yaş ilerledikçe kilo probleminden kurtulmak daha da zorlaşır. Yavaşlayan metabolizma bunun başlıca sebebi. Ancak yaşınız kaç olursa olsun kilo vermek ve kilonuzu sağlıklı bir aralıkta tutmak imkânsız değil. Sadece vücudunuzun nasıl işlediğini bilmeniz gerekiyor.
GERÇEKÇİ BİR HEDEF BELİRLEYİN
Vücuttaki değişimler 30'lu yaşlarda başlıyor. 20'li yaşların başındaki enerji yavaş yavaş azalır. Ağrıların...
Ramazanda yaşadığınız mide problemlerini düzeltmek elinizde
07 Nisan 2023 | 196 Okunma
Yedikleriniz bağışıklığınız üzerinde söz sahibi
04 Nisan 2023 | 160 Okunma
Yaşlı ve hastalara oruç için tavsiyeler
31 Mart 2023 | 144 Okunma
Ramazanda tatlı olarak balı tercih edin
28 Mart 2023 | 182 Okunma
Siz oruç tutarken vücudunuz kendini iyileştiriyor
24 Mart 2023 | 342 Okunma
TÜM YAZILARI
