Enerjinizi sömüren yedi alışkanlık

Gün içinde yorgun hissetmenin uykusuzluktan ve yeterince dinlenememekten kaynaklandığını düşünebilirsiniz. Hatta bu durumun bazı sağlık sorunlarının işareti olabileceğine önceki yazılarımda değinmiştim. Herhangi bir sağlık problemi yaşamıyor ve çok iyi uyuyor olsanız bile gün içinde halsizlik ve yorgunluk hissediyorsanız geriye bakıp gününüzü değerlendirin. Belki de tekrarladığınız basit bir hata tüm enerjinizi sömürüyor olabilir.
1 HABER TAKİBİ: Stresin enerji katili olduğu bir gerçek. Yapılan bir araştırma, haber bağımlısı denilebilecek kadar yoğun şekilde haberleri takip edenlerin halsiz hissetmeye daha yatkın...