Hafızanızı yaşlanmaya terk etmeyin

Yaş ilerledikçe organlarınız da yaşlanır. Gençlikte olduğu gibi verimli çalışamaz... Yaşam biçiminize bağlı olarak bazen hiç çalışamayan bir noktaya varabilir... Yani kısaca yaşlanma beyniniz için de geçerlidir, o da yaşlanır. Bu yüzden yaşınız ilerledikçe daha unutkan hale gelirsiniz. Anahtarınızı nereye koyduğunuzu unutabilir ya da eskiden çocuklarınıza anlattığınız anılarınızı unutur ve torunlarınıza anlatamazsınız.

YENİ BİLGİ ÖĞRENMEK
Hafıza 50 yaşından sonra güç kaybetmeye başlar. Yaşa bağlı olarak öğrenme ve hafızada büyük rol oynayan hipokampus adı verilen beyin bölgesi biraz küçülür ve beyin hücrelerindeki yapısal ve kimyasal değişiklikler onların iletişim kurmasını zorlaştırır. Bu, yeni bilgileri öğrenmeyi ve hatırlamayı zorlaştırır. Dün okuduğunuz haberi veya dolabı neden açtığınızı hatırlamamak gibi günlük unutkanlıklar orta ve ileri yaşlarda normal kabul edilir. Ancak normal kabul edilmesi bu durum için hiçbir şey yapılamayacağı anlamına da gelmiyor.