Kilo vermeyi sağlayan bir vitamın yok

Fazla kilolar birçok kişinin mücadele ettiği bir sorun. Çoğu zaman sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktiviteyle kontrol altına alınabilse de hep daha kolay bir yol aranır. Bu arayış da yanlış yönelimlere neden olabilir.
Vitamin takviyelerinin kilo vermeye yardımcı olduğuna dair birçok tavsiyeyle karşılaşmanız mümkün. Şirketler, vitamin takviyelerini 'kilo vermeye yardımcı' diyerek satabilir. Ancak zayıflamanın kanıtlanmış tek yolu, doğru bir diyet planı uygulamaktır.



DESTEKLEYEN HİÇBİR KANIT YOK
Vitamin aldıktan sonra kilo vermek mümkün olsa da bu durum önemli bir mikro besin eksikliğinden dolayı vücudun iyi çalışamaması gibi belirli koşullar altında geçerlidir.
Mineral veya vitamin takviyelerinin kilo vermeye yardımcı olduğunu destekleyecek hiçbir araştırma kanıtı olmasa da sözde kilo verme vitaminlerinin içeriğine bazı besinler eklenerek satılmaya çalışılıyor.
İnsan vücudunda en büyük besin...