Oruç tutarken kan şekeri düşmesine karşı doğru beslenin
Oruç tutmak her ne kadar sağlıklı olsa da bazı olumsuz durumlarla karşılaşmanız da olası. Hızlı bir şekilde farklı bir yeme düzenine geçiş yapmak, vücut tarafından nasıl tolere edileceği...
Oruç tutmak her ne kadar sağlıklı olsa da bazı olumsuz durumlarla karşılaşmanız da olası. Hızlı bir şekilde farklı bir yeme düzenine geçiş yapmak, vücut tarafından nasıl tolere edileceği bilinmeyen bir durum olabilir. Yorgunluk, halsizlik, sinirlilik hali, baş ağrısı ve baş dönmesi gibi durumlar oruç tutarken sıkça karşılaşılan etkiler arasında yer alır. Ancak, mutlaka bu tür olumsuzlukları yaşayacaksınız diye bir kural yok. Oruç tutarken kendinizi iyi hissetmek sizin elinizde.
Ramazanda yaşadığınız mide problemlerini düzeltmek elinizde
07 Nisan 2023 | 196 Okunma
Yedikleriniz bağışıklığınız üzerinde söz sahibi
04 Nisan 2023 | 160 Okunma
Yaşlı ve hastalara oruç için tavsiyeler
31 Mart 2023 | 144 Okunma
Ramazanda tatlı olarak balı tercih edin
28 Mart 2023 | 182 Okunma
Siz oruç tutarken vücudunuz kendini iyileştiriyor
24 Mart 2023 | 342 Okunma
TÜM YAZILARI
